掌管人世间美食的烹饪王国，其中的宝物，一个写着所有料理制作方法的“食谱本”，被怪盗团偷走了……为了寻找并夺回食谱本，三只王国的妖精来到人间最美的城市的，遇到了三个少女——和实由依、芙羽心音、华满兰。她们变身成为光之美少女，与怪盗团对抗，只为保护大家的美味笑容！

在一个奇妙的梦想世界，生活着一群拥有神奇力量的小精灵，他们分别是：帮助别人实现梦想的美梦小精灵；喜欢给人打气，一直保持元气满满状态的勇气小精灵；负责制造和修理各种物品的制造小精灵；充满奇思妙想、脑洞大开的灵感小精灵；富于耐心和爱心，帮忙治疗和救助的治愈小精灵等。而我们的主人公逗逗和迪迪，正是美梦小精灵中的一员：实习美梦精灵。他们为成为真正的美梦精灵不断努力，相信终有一天能实现梦想。

世界各地的小朋友在成长过程中，总会有一些可爱的小梦想：歌唱家、潜水员、长跑运动员等，但要实现这些梦想，远没有想象中这么容易。除了大人的不理解、小伙伴的嘲弄、成长环境的不允许等外在因素，内在原因往往才是决定小朋友能否朝着自己想要的职业梦想继续前进的重要因素：喜爱唱歌却不敢在大家面前开口、想见识宽广的海底世界却害怕眼睛入水不敢潜水、参加长跑比赛为了获得胜利一开始就全力冲刺等等，他们内在的心理障碍导致在梦想道路上受阻，缺乏正确的认知和解决途经让他们变得苦恼，这个时候，就需要能帮助他们明确问题所在，找到合适解决方